セルライト撃退法

セルライト撃退法についてご紹介します。

セルライト撃退法とは、セルライトを解消する為のセルライト解消法でもあります。
そしてセルライトを撃退するには、セルライトの事を理解する必要があります。

何故なら、セルライトはダイエットと並び、多くの方を悩ませている症状ですから、
セルライト撃退法として、様々な商品も販売されています。

その様なセルライト通販を行っているメーカーの中には、粗悪品を販売している
会社もありますので、その様な悪質なメーカーの商品に、騙されないようにする
事が大切です。

ですので、セルライト撃退法の第一は、敵（セルライト）を知ると言う事です。

セルライトとは、多くの成人女性に多く見られる現象で、一言で言ってしまうと
脂肪細胞が、老廃物や余分な水分の影響で変化したもので、進行して来ると
肌がデコボコの状態にまで変化してしまいます。

その為、身体の中でも、太ももの裏側や、お尻と言った贅肉のつきやすい
　ところに出来やすいと言う特徴を持ちます。
（セルライトが発生する仕組みを別ページでご紹介しています。
セルライトのメカニズムのページをご覧下さい）

そのため、セルライトは肥満解消であるダイエットと、深く関係しますので、
肥満体質の場合はセルライトが発生する危険性が高まりますが、
セルライトと肥満解消（ダイエット）は大きく異なります。

それは、セルライトは太っていなくても発生すると言う点です。

その為、通常のダイエットと、セルライト撃退法であるセルライト解消方法は
大きく異なります。特に、通常のダイエットでは、有効とされる食事制限や
運動は、セルライト解消には効果がありませんので、ご注意下さい。

セルライトは血行不良が原因となり、血流やリンパ系の働きが低下する
事により、新陳代謝が低下して発生します。

何故なら、新陳代謝が低下すると、老廃物が多くなり、老廃物は脂肪細胞と
くっつき、セルライトの原因となるからです。そのため、冷え症やむくみと
言った症状を持っていると、太っていなくても、セルライトに悩まされる事に
なります。

この様な点を考えると、セルライト撃退法としては、むくみや冷えと言った
症状を 予防して、血行不良を解消すると言う事が、有効だと分かります。

その為、セルライト撃退法の二番目は、セルライトを発生させない為に、
血行不良を予防すると言う事で、血行不良を予防するために、冷えや
むくみを予防する必要があります。

また、血行不良は、日常の生活習慣とも大きく関わります。
食事のバランスも大切ですが、それ以上に運動習慣が無い（運動不足）と
血行も低下して、冷えやむくみを起すことになりますので、セルライト撃退の
観点から考えても、有酸素運動などの運動習慣を持つ事は必要です。
（参考：セルライトと運動の関係）

また、運動や食事などの生活習慣を改善する事は、ダイエットにもなり、余分な
脂肪を蓄えない事にもなりますので、肥満解消とセルライト撃退の両方に取って
役立ちます。

セルライトが出来ないように予防して行く事は、セルライト撃退法から考えても
大切です。何故なら、セルライトは一度発生してしまうと、中々解消する事が
難かしいからです。

その為、セルライトが出来ない様に予防して行く事は、セルライト撃退法の
中でも、大切なポイントです。

そして、発生してしまったセルライトには、早期のセルライトケアが必要です。
何故ならセルライトはどんどん進行していきます。初めは見た目には
わからない状態から、徐々に見た目でも、肌のデコボコが分かるといった
ように 進行していきます。

その為、セルライト撃退法の３番目は、発生してしまったセルライトに対する
早期のセルライトケアの実施です。

セルライトを除去する為には、先程も説明させて頂いたように、運動や食事と
言った通常の肥満対策では効果がありません
（セルライト予防では効果があります）

そのため、一度出来てしまったセルライトを撃退（除去）するには、
セルライトマッサージやセルライトエステなどの、専用のセルライトケアが
必要です。

現在は、セルライトを撃退（除去）する働きを持つ製品も数多くあります。

その様なセルライト撃退製品には、セルライトローラーや明日葉サプリ、
セルライトクリームやジェル、スパッツやパンツなどのインナー製品が入ります。

この様なセルライト除去製品を上手に利用する事も立派なセルライト撃退法です。