ダイエット適性検査

今回は少し面白いダイエット情報をご紹介します。
勿論、セルライト対策にも役立ちます。

恐らく、セルライトケアに熱心な方は、同時にダイエットにも
前向きに取り組まれている場合が多いのではないでしょうか？

ダイエットに一生懸命取り組んでいると、ふっと
自分のダイエットに対して向いているのだろうかと
思うことはありませんか？

確かに、色々な事に相性があるように
ダイエットにも適正ってありますよね。

しかし今まではそう思っても自分がダイエットに対して
適正がどれ位かなんて調べることは出来ませんでした。


でも、本当は、

まず、自分が漠然とダイエットについて思っていることがどうなのかを
知ることがダイエット成功への道に繋がって行きます。

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セルライト撃退法

セルライト撃退法についてご紹介します。

セルライト撃退法とは、セルライトを解消する為のセルライト解消法でもあります。
そしてセルライトを撃退するには、セルライトの事を理解する必要があります。

何故なら、セルライトはダイエットと並び、多くの方を悩ませている症状ですから、
セルライト撃退法として、様々な商品も販売されています。

その様なセルライト通販を行っているメーカーの中には、粗悪品を販売している
会社もありますので、その様な悪質なメーカーの商品に、騙されないようにする
事が大切です。

ですので、セルライト撃退法の第一は、敵（セルライト）を知ると言う事です。

セルライトとは、多くの成人女性に多く見られる現象で、一言で言ってしまうと
脂肪細胞が、老廃物や余分な水分の影響で変化したもので、進行して来ると
肌がデコボコの状態にまで変化してしまいます。

その為、身体の中でも、太ももの裏側や、お尻と言った贅肉のつきやすい
　ところに出来やすいと言う特徴を持ちます。
（セルライトが発生する仕組みを別ページでご紹介しています。
セルライトのメカニズムのページをご覧下さい）

そのため、セルライトは肥満解消であるダイエットと、深く関係しますので、
肥満体質の場合はセルライトが発生する危険性が高まりますが、
セルライトと肥満解消（ダイエット）は大きく異なります。

それは、セルライトは太っていなくても発生すると言う点です。

その為、通常のダイエットと、セルライト撃退法であるセルライト解消方法は
大きく異なります。特に、通常のダイエットでは、有効とされる食事制限や
運動は、セルライト解消には効果がありませんので、ご注意下さい。

セルライトは血行不良が原因となり、血流やリンパ系の働きが低下する
事により、新陳代謝が低下して発生します。

何故なら、新陳代謝が低下すると、老廃物が多くなり、老廃物は脂肪細胞と
くっつき、セルライトの原因となるからです。そのため、冷え症やむくみと
言った症状を持っていると、太っていなくても、セルライトに悩まされる事に
なります。

この様な点を考えると、セルライト撃退法としては、むくみや冷えと言った
症状を 予防して、血行不良を解消すると言う事が、有効だと分かります。

その為、セルライト撃退法の二番目は、セルライトを発生させない為に、
血行不良を予防すると言う事で、血行不良を予防するために、冷えや
むくみを予防する必要があります。

また、血行不良は、日常の生活習慣とも大きく関わります。
食事のバランスも大切ですが、それ以上に運動習慣が無い（運動不足）と
血行も低下して、冷えやむくみを起すことになりますので、セルライト撃退の
観点から考えても、有酸素運動などの運動習慣を持つ事は必要です。
（参考：セルライトと運動の関係）

また、運動や食事などの生活習慣を改善する事は、ダイエットにもなり、余分な
脂肪を蓄えない事にもなりますので、肥満解消とセルライト撃退の両方に取って
役立ちます。

セルライトが出来ないように予防して行く事は、セルライト撃退法から考えても
大切です。何故なら、セルライトは一度発生してしまうと、中々解消する事が
難かしいからです。

その為、セルライトが出来ない様に予防して行く事は、セルライト撃退法の
中でも、大切なポイントです。

そして、発生してしまったセルライトには、早期のセルライトケアが必要です。
何故ならセルライトはどんどん進行していきます。初めは見た目には
わからない状態から、徐々に見た目でも、肌のデコボコが分かるといった
ように 進行していきます。

その為、セルライト撃退法の３番目は、発生してしまったセルライトに対する
早期のセルライトケアの実施です。

セルライトを除去する為には、先程も説明させて頂いたように、運動や食事と
言った通常の肥満対策では効果がありません
（セルライト予防では効果があります）

そのため、一度出来てしまったセルライトを撃退（除去）するには、
セルライトマッサージやセルライトエステなどの、専用のセルライトケアが
必要です。

現在は、セルライトを撃退（除去）する働きを持つ製品も数多くあります。

その様なセルライト撃退製品には、セルライトローラーや明日葉サプリ、
セルライトクリームやジェル、スパッツやパンツなどのインナー製品が入ります。

この様なセルライト除去製品を上手に利用する事も立派なセルライト撃退法です。

セルライト燃焼

セルライト撃退法に役立つ情報の一つとして、セルライト燃焼についてご紹介します。

セルライトを、燃焼させる為に有効とされる、方法や製品は数多くありますが、
その中でも、大きく分けて、美容外科やセルライトエステサロン等で行う、
　セルライトを燃焼・排出させるサービスや、自宅で入浴後に行う、
セルライトを燃焼させる効果のあるマッサージ、マッサージをサポートする
セルライトクリームやジェル、セルライトを燃焼させるグッツである、
セルライトローラーやスパッツなどが、セルライトを燃焼させて、セルライト対策に
役立つとして人気が高いようです。


効率的にセルライトを燃焼させるには、セルライトの脂肪について理解して
おくことが必要です。

セルライト対策も、ダイエット（特に部分痩せ）の一環とされている為、
脂肪燃焼方法についても、通常のダイエット（肥満解消）と、同様に思いがちですが、
通常のダイエットとセルライトでは、大きく異なります。

セルライトとは、通常の肥満と違って、脂肪細胞が、老廃物や余分な水分によって
変化して、大きくなった特殊な脂肪の塊です。

血行不良が主な原因とされていて、脂肪過多、冷え症、むくみ、女性ホルモンの
バランスの乱れ、老化なども発生原因となります。

そのため、肥満でなくても多くの女性に発生する症状です。

このような特徴を持つ為に、セルライト燃焼には、肥満解消の、普通のダイエットで
効果的とされる食事の制限や、運動と言った脂肪燃焼方法は効果がありません。

セルライトの脂肪燃焼には、血行を改善して、血流やリンパ系の働きを活発にする
事により、新陳代謝を活発にして、老廃物の排出を促し、余分な水分や老廃物が
脂肪細胞の周りに、溜まらないようにする必要があります。

その為、セルライトの燃焼を行うマッサージや、グッツ、サプリメントなどは、
セルライトの持つ特徴に対して、対処する働き（血行促進、リンパ系活性による
代謝力の向上など）を持つ製品ばかりです。

最近では、セルライト燃焼に、マイナスイオンが効果があるとして、ゲルマニュウム
などが使用される事も多いようです。ゲルマニウムは、32℃以上の温度で
マイナスイオンが放出さ、血行促進作用、脂肪燃焼効果が期待できるとされています。

その為、セルライト燃焼効果があるとされ、セルライト脂肪燃焼効果の期待できる
ゲルマニウムを配合したジェル・クリームとして商品化され、人気が高い製品と
なっています。

また、高濃度のカフェインも、脂肪を効率よく燃焼させることが証明されています。
高濃度カフェインは、脂肪細胞を遊離脂肪酸という形に変え、リンパや血流に乗って
体外へ排出させる働きがあると言われています。

また、脂肪燃焼の邪魔をする酵素を、分解して脂肪の燃焼を高め、同時に余分な
水分を排除する働きがあり、脂肪の燃焼をサポートするだけでなく、脂肪層の余分な
水分も排除する為、むくみを予防する働きもあります。

むくみは、血液中の水分が、血管やリンパ管の外にしみ出し、体内の水分が増え、
皮膚の下に溜った状態ですから、老廃物が排出されにくく、また血管を圧迫して
血行を悪くするので、冷えにもつながります。

その為、セルライトを燃焼させて、セルライト対策を行うには、むくみを解消する事も
重要な事の一つです。

セルライトエンダモロジー

セルライト撃退法に役立つ情報の一つとして、セルライトエンダモロジー
について効果や特徴などをご紹介します。

セルライトエンダモロジーとは、セルライトを撃退する効果を持つ専用の
セルライト解消マシンです。

エンダモロジーのセルライト除去効果は日本のみならず、世界110ケ国で使用され、
毎日8万人以上がエンダモロジートリートメント（エンダモロジーのセルライトケア）を
していると言われるマシンで、セルライトや脂肪解消に効果があると、FDA米食品
医薬局が認めた（FDA米食品医薬局とは、日本で言えば厚生労働省に相当する
機関で、食品や医療の分野の世界的権威とされています）為に、現在、
エンダモロジーは、セルライトケア等のボディトリートメントマシンのスタンダードと
言われています。

そのため、セルライトはエンダモロジーを使用して、解消すると言う事をアピール
しているサロンなども多く、美容外科クリニックや、痩身エステサロンを初め、
鍼灸院やカイロプラクティックなどでも使用されています。

セルライトエンダモロジーの特徴は、脂肪に直接働きかける事で、セルライトを
ほぐしながら血流を促進して、リンパ系を改善、老廃物の代謝を促進していきます。

ＦＤＡが、セルライト解消に効果があると認めた、マッサージ効果は絶大で、
凝り固まったセルライトを、揉み解して除去する働きをもつ、画期的な
ボディトリートメントマシンが、セルライトエンダモロジーです。

エンダモロジーのセルライトケアである、エンダモロジートリートメントの優れた
特徴は、体全体の血行と、リンパ液の循環を促進することにより、代謝と
細胞組織を活性化させ、むくみや冷え性を改善していくことです。

むくみや冷え症は、セルライトの大きな原因であり、セルライトが発生する
事により、更にむくみや冷え症が悪化していく場合もありますので、
エンダモロジートリートメントは、単なるセルライト除去に留まらず、セルライトを
予防して行く効果も期待出来ます。

その為、セルライトエンダモロジーは、肌に張りが戻りきれいになり、更には
太りにくく、リバウンドしにくい体質へと、導く効果があるとされています。

以上の様な理由から、エンダモロジーのセルライトケアは、多くの人から支持を
受けていて、人気の高いセルライト撃退法の一つとされています。

セルライトと超音波

セルライト撃退法に役立つ情報の一つとして、セルライトと超音波について
効果や特徴などをご紹介します。

セルライトに超音波が有効だと言う事が、肥満学会や一部のマスコミで
取り上げられた事もあり、超音波はセルライトケアに有効だとされています。

その為、超音波をセルライト除去などの、セルライトケアに用いるケースは
現在とても多く、セルライトエステなどの痩身エステや美容整形などでも
超音波とマッサージを組み合わせた、セルライト除去方法を、施術の
一つとして取り入れていたり、セルライトのセルフケア用の製品でも
セルライトは超音波の効果で、解消させようと言った様な製品が数多くあります。

超音波とは、人間の耳では聞くことのできない周波数をもつ音の波の事
ですが、この超音波の特性を生かすことにより、セルライトケアの効果が
高まると言われています。

超音波は、1秒間に100万回の振動で皮膚の奥深くまで刺激を与えて、
新陳代謝を促し、余分な脂肪を燃焼させます。

更に、超音波の振動が肌筋肉に刺激を与え血行を促進し、老廃物や
セルライトなどの蓄積を軽減させるため、老廃物が固まった、セルライト分解に
効果的だとされています。

また、脂肪組織をやわらかくするためにも、超音波の振動力が利用されます。
その為エステ等では、超音波で柔らかくなったあと、リンパマッサージで
揉み出すと言う、セルライト除去の方法も多く見られます。

更に超音波で、余分な老廃物を排出し、血行を促進することで、セルライト
マッサージクリームやジェルの、有効成分が吸収されやすく事から、
通販などのセルライトケアグッツにも超音波は使用されています。

この様にセルライトに超音波はとても役立つ働きをしますが、超音波の中でも、
NARL(ナール)超音波と呼ばれる超音波は、カラダのやせたい部分に10分
当てることで、その部分だけの、脂肪を分解させることができると言われており、
気になる部分だけの、ポイントシェイプを可能にしたとして注目を集めています。

エステでセルライト除去

セルライト撃退法に役立つ情報の一つとして、エステとセルライト除去に
ついて特徴などをご紹介します。

近年、エステでセルライトを除去しようとする人が、増えている為、
数多くの痩身エステサロンでも、セルライト除去を行っています。

また、中にはセルライトエステと呼ばれる、セルライト対策をメインに
サービスをしているエステサロンも数多くあります。

セルライトは、血行不良などが原因となり、脂肪細胞に老廃物や水分が
付着して、脂肪細胞が硬く大きく変形した現象ですが、多くの女性に
共通する悩みの一つとされている症状です。

特に、太ももやお尻と言った下半身や、二の腕などの脂肪が多い場所に
多く発生する為、太っていない人にも発生します。

その為、部分太りの原因とも言われていますが、セルライトの最大の特徴は
一度発生してしまうと、除去する事が難しいと言う事と、どんどん進行して
最後は、オレンジピールスキンと呼ばれる、肌がデコボコした状態になる為、
セルライトは早期のセルライト除去などの、セルライトケアが必要だと言う点です。

特に、早急にセルライトを除去したい場合や、自分で行うセルフセルライトケアが
効果が無かったり、難しい場合は、エステでセルライトを除去してもらう事は
有効なセルライトケアの一つです。

現在は、数多くのセルライトエステがある為、エステのセルライト除去方法も
様々あります。

その中でも、代表的なエステのセルライト除去方法には、リンパ系に働きかけ
リンパの流れを改善する事により、セルライトを排出するリンパマッサージや、
ローラーと吸引機を組み合わせた、独特の専用機器を使用して行う、エンダ
モロジー等の機器を使用して、セルライトの除去を行う方法などがあります。

他にも、赤外線や超音波を発生させる機器と、吸引機器を組み合わせる
事により、身体を心から温めながら、セルライトなどの脂肪分解を行う方法や
身体の神経回路に働きかけ、ダイエット効果を高めるとされるアロマオイルを
用いたリンパマッサージや、高周波治療器を使用してセルライト除去を行う
エステもあるようです。

また、美容整形外科が行っているセルライトエステでは、ピンポイント効果で
脂肪を溶かす効果が期待出来る、脂肪溶解注射（メソセラピー）を活用した
セルライト除去方法を行っている美容整形エステもあるようです。

エステのセルライト除去方法には、ご紹介した以外にも様々ありますが、
どのエステにセルライト除去をお願いするにも、事前にきちんと、施術方法や
効果や価格（単価の他にある程度の効果が期待出来るまでの回数分の価格）
等について確認しておく事が必要です。

また、エステでセルライト除去を行う場合は、脂肪吸引の様な副作用などは
殆どありませんが、万一のリスクなどについても、確認しておく事が大切です。

特に、セルライトエステで本格的にセルライトケアを行うと、料金的にも
数十万程度かかる場合が多いので、遠慮なく質問して見ましょう。

もし、質問などに対する答えが不十分だったり、対応が良くないエステに
セルライト除去を安易にお願いすると、後で後悔する場合もありますので、
十分に気をつけて下さい。